問：你對呼吸有什麼可以說的嗎？因為我在哭泣中發現了一些東西⋯我發現當你只是⋯
巴夏：是的，居中，充能。
問：Ok
巴夏：充氧系統，細胞原子結構的結晶化。呼吸。呼吸是主要的，基本的冥想。讓自己知道，當你深呼吸，在一個放鬆和平靜的狀態，你正在讓自己居中於所有可能性的現實的中心。
視線變得清晰。洞察，當你呼吸時，讓自己知道你是新生的。在無時無刻中，你實際上在調整你與所處於的特定宇宙的脈搏保持一致。你跟隨那呼吸的脈搏。一個放鬆的深呼吸，以任何代表你的正常的放鬆的呼吸速率呼吸。
任何時候，當你發現自己在一個焦慮的狀態下，所有你需要做的就是複製當你記得自己已經處於一個輕鬆的狀態的呼吸週期。使用你的想像力，借助你的呼吸週期，它總是會帶你回到中心。這是你的充能象徵，你的充能工具。
當你以這種方式呼吸，你也會發現自己睡得越來越少，吃得也更少，這是因為你是在從原初造物頻率中吸取營養。
問：謝謝。