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巴夏：你們星球上的許多人，因為你們的信念系統使得事情變得比它們真正需要的更加多得多的困難和複雜（化簡為繁，小題大作，弄巧成拙），一切其實從根本上都是基於非常簡單的原理，保持簡單，它會對你更加有效果（大道至簡，例如：跟隨興奮公式），而不是把它加載到你認為事情應該以這樣或那樣的方式發生的各種各樣的...

巴夏：我在你們今天這個時間向你們問好，祝你們日安！好的，好的，謝謝！我們將開始這個傳訊，從我們將談論「自我價值」開始。但是我們不確定我們是不是有資格值得談論這個。 那麼當你看到你處於那種，你自我價值的缺失感的狀態時會發生什麼，你剝奪了你必須給他人的付出，你沒有給予在你們世界中你理應給出的禮物...

問：五年前，也就是2009年 巴夏：嗯！ 問：我有一次非常精彩的經歷，我走到陽台上，我看見一個巨大的白色球體 巴夏：好的！ 問：就在我的窗外 巴夏：真讓人興奮！ 問：然後在眨眼之間，我就登上了這艘飛船 巴夏：好的！ 問：我看見 巴夏：啥？ 問：我想可能是你 巴夏：不是！ ...

問：巴夏，你好！ 巴夏：你好！ 問：真是太太太太好了！ 巴夏：是的！我同意 問：我的問題是關於給予和接受 巴夏：好的！它們是一枚硬幣的兩面，是吧？ 問：是的！ 巴夏：好！ 問：永遠存在的那部分的我（真我），通過身體提醒我，我在給予和接受之間有點脫節 巴夏：怎麼說？你能說得具體...

中心 擴展 平衡 預備 表達 拓展 解鎖 流動 接受 對準 實現 行動 蛻變 連接 彰顯 重設大腦線路，幫助連接高我。前三天每天15分鐘即可，之後隨意。