問：您好！
巴夏：你好，日安！
問：耶！我的第一個問題，是關於「咖啡」
巴夏：咖啡嗎？
問：是的，「咖啡」這種飲料
巴夏：好的，關於咖啡的什麼問題呢？
問：我知道，從振頻的角度看，喝咖啡，對我來說是不好的
巴夏：好的，那這就是你的情況
問：但我發現，當我（喝了咖啡）振頻提到極高，狀態發生轉變後，我就有「失眠」的問題
巴夏：那又怎樣呢？誰說你在那時候就得去睡覺呢？你們星球上的很多人，都不遵循自身的生物自然覺醒睡眠週期，你們在需要睡覺的時候，強迫自己醒著，在需要醒著的時候，又強迫自己去睡覺，找到你的自然週期吧！這是你需要做的全部，然後，你就不會失眠了，如果對你來說，在凌晨時分或他時間段醒著，是很自然的，那麼，這可能是你創造力處於頂峰狀態的自然週期
然後，當你發現你的生物振頻週期下降了，需要睡覺了，那你就去睡覺，你必須摒棄社會所教導「何時得睡，何時得醒」的觀念，才能找到你的自然週期，你明白嗎？
問：明白
巴夏：這對你有幫助嗎？
問：是的
巴夏：你們大多數人的生活，都沒遵循自己的自然生物週期
問：的確如此！
上篇巴夏：命運