巴夏：我們繼續，請大家放鬆，調整到舒服的姿勢。
隨著燈光漸暗，音樂漸漸響起，把注意力集中在曼陀羅影像中心點，以及流動的光。你越來越放鬆，越來越平靜。
現在，放下與當下無關的一切。若你想再拿起，冥想後還有機會。現在，感覺你是在漂流，漂流於無邊無際的能量之海上。
你眼前的光、聽到的聲音，你看著的這個曼陀羅影像，祂向你反射你所有的連接，你跟高我的連接、你跟你靈魂的連接、你跟一切所是（神）的連接，你跟祂們從未分離過。
你越來越放鬆，不斷進入內心，進入存在於此時此刻的你的本質。
張開嘴巴，吸氣⋯⋯呼氣⋯⋯。現在，閉上嘴巴，繼續吸氣。需要的話，你可以張嘴、閉嘴呼吸。
不停地吸氣、呼氣，不停地張嘴、閉嘴，繼續這麼呼吸。要知道，當你快速張嘴、閉嘴吸氣時，你吸入的是「母親能量的振頻」，當你呼氣時，你呼出的事「父親能量的振頻」。這是你內在的、平衡的母親能量與父親能量，就是男性能量與女性能量。
繼續這麼呼吸，繼續融合這兩種能量。當你感覺適應了，就閉上嘴巴，繼續通過喉嚨根部呼吸，而不是通過鼻子，感覺像是嘴巴還是張開著的。如果你還沒適應過來，那也沒事，你可以多加練習。現在，你只需要知道，你所擁有的，已經足夠了，足夠你在此次瞑想中，獲得你所需要的，因為，你有著非常多的幫助，不僅有我們的幫助，還有你的指導靈，以及其他存有。
繼續練習一會兒，盡最大能力閉嘴呼氣、吸氣，感覺嘴巴還是張著的，繼續聆聽我的引導。
感受到你內在，在不斷地膨脹，不斷用這種呼吸方式，來充盈你的肺部，允許它，帶著你的振頻的不斷提升，允許自己，在此次的冥想意識許可中，待在內在中，盡量保持這種呼吸法。允許自己，想像，即是你看看這個全息曼陀拉影像，你能怎麼想，或想怎麼想，無關緊要，只要是對你最有效的就行，想像，你能想到的最興奮的情景，可能發生的情景，可能顯化的情景，可能體驗到的情景，想像，那個情景就存在於當下，不論要花多長時間，不論你現在處境如何，想像，你就是在那個情景中，你要多興奮，就有多興奮。同時均勻的呼吸，深深地呼吸，有意識地呼吸。