問：你能否解釋一下，我們怎樣能夠通過直覺的方式在任何時刻知覺我們的頻率是多少，或者使用某種測量裝置也可以。
巴夏：你是在問如何閱讀當下頻率嗎？
問：我想，很多時候人們都想知道他們的頻率，但是可能他們覺得唯一能知道的方式就是通過問你。
巴夏：我明白了，好吧。第一，你永遠都能通過詢問自己來得到答案。當你非常清楚瞭解你自己時，你就會知道（你的頻率）。不過這裡有個矛盾。當你真的對自己非常清楚瞭解之時，你就不會在意這個問題了。因為你不在意你不知道，所以這個問題就不重要了。你懂了嗎？這是個悖論，在這個層面不存在自我測量。
「我的頻率在多少？每秒種124000次。哦，不對，今天我是123了，我一定做錯了什麼⋯⋯」這樣，你就是在花更多時間關注於頻率的數字，而不是更多的專注於當下的體驗。跟得上嗎？
問：是的，我猜你不會給出方法。
巴夏：好吧。答案在這裡，我提供這個方法給你。不過，瞭解這一點，這只是一個選擇，然而你可以選擇內心對自己非常清楚，跟隨你的喜悅，不在意頻率這個問題。因為你知道一定沒問題，因為你在做讓自己興奮的事。
另一個選擇是，你可以說，令你興奮的事就是知道自己的頻率，但是如果事情（知道自己的頻率）令你興奮，那就對了（註：興奮即處在好的頻率）。換句話說，看看這個。如果在某個時刻，最令你興奮的就是知道你的能量頻率，那麼要明白，因為它代表了你想要的最大興奮，你知道它：「啊哈，我的頻率是156000每秒。」現在你知道了又怎麼樣呢？你要幹什麼呢？
是的，你可以知道那個頻率數字。然而當你變得因為做其他的事情而興奮時，你的頻率卻沒有156呢？那僅僅只是低了而已，而且也僅僅只代表了在當下的那個興奮時刻的頻率。在下一個時刻，它又改變了，你甚至不可能一直這麼做（測量自己頻率）。你們中很多人都不會那麼去做。
我給你舉個例子。我們可以說，喔，你非常興奮於知道你的頻率，你感覺很好，因為那就是你的興奮之所在。你很高興你的頻率有156000那麼多。這就是全部嗎？注意，注意。任何的比較性的測量，在某種層面上來說，都是在扼殺（否定）你所謂的想要的事物。如果你使用某種尺碼（測量標準）作為你的振動方式，在某種程度上，你沒有活在當下，你明白嗎？
我並不是在說下一刻你就不能在一個更高的振動頻率，但是你將進行測量時候，你實際上已經忘記前一秒的狀態，而跟當下並沒有關係。它真的就跟這一刻沒關係，因為前一刻並沒有真正的連接至下一刻，直到你重新連接。所以，就算你說：「噢，我每秒有156000的振動頻率，比昨天好很多，我一定進步多了。」你也完全搞錯焦點了，因為你在根據什麼使你最興奮，來做一個測量、一個比較性測量，但那實際上完全沒有關聯到，你下一刻可以處在何處。這兩者之間是沒有關聯性的，因為每一個時刻跟下一個時刻都是沒有關聯的，因此從這個方面來說你根本沒有辦法應用這個測量來使你進步。