問：為什麼有人會覺得他們完全迷失在生活裡了？
巴夏：謝謝。請非常清晰的理解這個原則，所有類型的感覺和情感都是第二步。當你感覺到什麼時，你其實是接觸了這樣一個事實：如果第一步，在你心裡沒有一個信念或者定義什麼東西是真的，那麼你就不可能有你正在經歷的那種感覺。如果你沒有事先相信或者定義某樣東西是真實的，你就不會對此有任何感覺。
因此如果你感覺到失落，憤怒，悲傷，這些你覺得不好的感覺，那麼去問問這種感覺，問它：「你正在向我展示一些什麼呢？我相信了什麼，我有怎樣的信念，關於這種境遇我相信了那些東西來讓我產生這種感覺的呢？我持有了何種自以為是真實的定義呢？」因為如果不是那些定義，你不會有那種感覺。感覺就像是一個信使，敲響你家大門，告訴你，你有某個你沒有明確意識到的信念。
因此，如果你感到恐懼、憤怒、悲傷、失落，那就是一個信使，它敲你的們，說道：「嘿，我是來讓你注意一下，你正在使你的能量流過一些與你的真實自我不協調的信念系統。去找出來那是什麼。」
於是，你說：「謝謝啊，我的感覺，好朋友，謝謝你讓我注意到我以前沒有意識到的這個信念。」因為你知道，無論何時，你使你的能量流過那些與你真實自我不協調的信念系統，你就會感覺到那些，以你們的話來說，負面的感覺。當你讓能量流過與你的核心振動契合的信念系統，你就會有正面的感覺，比如你們所說的，愛、興奮、快樂、愉悅、創造性等等。
因此，感覺讓你們知道了你的信念系統是否與你的真實頻率，核心振動協調。所以，要感謝你的感覺，充當了你們的信使，幫助你們接觸到這樣一個事實：你並不知道自己有著一些信念。
一旦你識別了它，有意識地識別了在此以前你都沒有意識到的一個信念，將這個與你真實自我不協調的信念暴露在你的意識焦點之下，在你有意識識別它的一刻，它就消失了。那不是「釋放」過程的開始，而是結束，除非你自己有一個信念認為這不是結束。如果你相信你仍然需要做什麼來釋放，那麼儘管去做，但是我只是想告訴你們，原理上來說，一旦你意識到了一個信念，那麼它就不會在對你有所控制，因為你已經注意到它了。
請懂得，一旦你發現了一個與你真實自我不協調的信念，它會自然而然地看起來毫無邏輯，毫無道理，因為它不屬於你。這些是你從父母，朋友還有社會那裡撿來的。它不屬於你。這就是為什麼它讓你覺得與你的核心振動不合拍、不協調、不對勁。一旦你意識到你攜帶者那些不屬於你的信念，你就要會釋放它，因為如果你抓住不放，你就成了一個信念小偷。不要盜取別人的信念，釋放它們。
正是這些不屬於你的信念，讓你疲憊不堪。而屬於你的信念絕不會讓你感到吃力。就是那些不屬於你的信念才會讓你筋疲力盡。扔掉它們，釋放它們，看清它們，識別它們，然後意識到它們不是你自己的信念，你不需要它們，當然，除非你們堅持說你需要。這由你們來決定了。