所有的事物、觀點、信念、概念、經驗、機會 ，無論你如何稱呼它們，凡與你的真實核心自我有著諧調一致的振動，都已經極盡所能地被吸引進入你的世界。
所有的觀點、同步性事件、信念、振動、機會、境況、環境，凡是與你的真實自我的核心振動頻率不相諧調的，都在盡其所能的離開你。
某些事物試圖進入你的生活卻沒有成功，唯一的原因是，你正在推開它們。
某些事物試圖離開你的生活卻沒有成功，唯一的原因是，你對它們緊抓著不放。（註：即「你所抗拒的事物將存在」）
你不必要學習如何「吸引」，你也不必要學習如何「抵抗」。
你只是必須要學會「允許/接納」，你必須學會「放下/放手」，這就是你需要做的全部。
你現在就能看清楚，你周圍所發生的一切。有些事物正在試圖靠近你、進入你。當你允許它們進入你的生活，你就會允許它們真正地全方位進入你內。當它們開始全方位的進入你內，當你允許自己釋放內在深層的某些東西、允許它們離開，你才會明白一直發生在你身上的那些事情的真正意義，並從中獲得成長，從而釋放掉它們，令它們自由，而不是被它們囚禁和束縛起來——它們就是你內在深處的怨恨、悲傷以及分裂感。這就是為什麼你們星球上存在著既愛又恨的伴侶關係模式。
伴隨著你每一次吸氣，「吸引」一直在發生。伴隨著你每一次呼氣，你就在讓那些不屬於你的離開你。
伴隨著你的每一次呼出與釋放，你將得到啟示，你將捨去負擔。有越來越多的光進入你，你也變得越來越輕盈自在。
請隨心所欲地（Free）選擇。只讓你喜歡的事物進入你的生活，放掉那些你不喜歡的。
視頻1:00開始的兩句話，漏掉了幾個單詞（感覺是有意漏掉的），結果意思完全變了。以下是完整的英文：
The only reason the things that are attempting to get to you don’t get to you is that you are keeping them away.
某些事物正試圖進入你的生活但是卻不能靠近你，唯一的原因的是你正在推開它們。
The only reason the things that are attempting to get away from you don’t get away from you is that you are holding onto them and not letting them go.
某些事物正試圖離開你的生活但是卻不能離開你，唯一的原因是因為你緊緊地抓住它們而不松手。
注意：第一句話並不是說「抗拒的將存在」。這兩句話的意思是我們的某些信念讓那些與我們的核心振動頻率協調一致的事物不能靠近我們，同時讓那些與我們的核心振動頻率不相協調的事物無法離開我們。這裡的事物即前面提到的觀點、同步性事件、信念、振動、機會、境況、環境等。（所以我們活得很累）