「想要、渴望、偏好」是一種吸引的力量，因為它的焦點在於你想要的事情上。
「需要」則是抗拒的力量，因為它聚焦在你的匱乏。
所以，當你意識到現實生活中有事困擾著你（讓你感覺不好），與其去抗拒/排斥它，你轉而去想像/回憶/去可視化出你想要的狀況——你偏好的事情發展方式（讓你感覺好的）。
每當煩擾你的事情發生（例如壞消息），與其不高興（這是在抵抗你所意識到的，它將導致你將更多類似情境帶到你的實像中），你可以立刻把不想要的轉換為觀想/可視化你所想要的，這不就好多了。
當你在抵抗（排斥現實中的東西），宇宙會讓你知道，你會有種不舒服的感覺發生在腸胃處（太陽神經叢）。所以每當你注意到自己有這種感覺，就把它看作是靈魂的提醒：「啊哈！我在抵抗/排斥現實中什麼！」。然後花幾分鐘時間跟自己安靜獨處，試著去找到問題的核心——「關於這件事真正困擾我的背後的原因到底是什麼？」，當你發現問題的核心，與其對此感到很糟糕，你可以去觀想/回憶/可視化你想要的狀況！
你的感覺就是你內我的反饋系統：
負面的感受：你聚焦在你不想要的東西上並在創造它們。
感覺和諧：你專注於創造你想要的東西。