巴夏：在每個呼吸中，你所吸入的氧氣，對於維持你在現實生活（實相）生存，是極其重要的。如果你學會通過呼吸法，或瑜伽練習，或者攝入恰當配方的過氧化氫（雙氧水），來使你的身體的（循環）系統充氧，那麼你的所有細胞結構都將供氧充足，並且充滿能量。
身體也將自動提取所需營養物質，並排除不需要的雜質、廢棄物，這是你可以（為自己）做的一件事
當然，這一切都取決於你自己，取決於你多大程度讓自己跟「真正的自己」相匹配，取決於你是否真實地面對自己（和他人）內在的尚未面對的事情和問題。明白嗎？
問：明白
巴夏：你雖然只是一個人，但你卻是你們社會的各種各樣的恐懼的一個「反射」。你們不敢融合新能量，不敢面對你們內在的（二元）對立面
你們給自己強加了各種各樣的障礙，而這些障礙你們已不再需要。你向外界（社會）反射了這些障礙，這就是你所做的貢獻
但，是時候釋放這些人為的障礙了，你將會以新的方式重建這些架構，新的架構將更能彰顯出真實天然的你
你必須相信「時機」，並且保持在你的內在中心
別擔心，你所咬下的肉，都是你能嚼的動的
現在，你將會得到所需的幫助，你會得到幫助的！但你必須有信心，並且進入「生命本質的中心」，也就是呼吸，秘密就在呼吸中，就在氧氣中。
我們今天帶給你們的幫助，就是這個，你們還會得到其他幫助的，好嗎？
問：非常感謝！
巴夏：我們無條件地愛著你們，祝你們也擁有無條件的喜悅